News Portal: Tips
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Tips. Tampilkan semua postingan

Panduan Lengkap Cara Mengisi Aplikasi E-Kinerja Kota Jambi


E-Kinerja Kota Jambi atau sering juga ditulis Ekinerja Kota Jambi adalah aplikasi milik Pemerintah Kota Jambi yang bertujuan untuk mencatat kinerja harian Aparatur Sipil Negara (ASN) yang ada di Pemerintah Kota Jambi. Berdasarkan informasi data dari Badan Kepegawaian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia (BKPSMD) Kota Jambi, saat ini jumlah ASN di Pemerintah Kota Jambi yang masih aktif bekerja tercatat sebanyak 5687 orang yang terdiri dari 3935 ASN perempuan dan 1752 ASN laki-laki (tahun 2021).


Manfaat sistem aplikasi E-Kinerja Kota Jambi ini selain untuk memantau kinerja dan menilai hasil kerja ASN Pemerintah Kota Jambi juga sebagai acuan dan kelengkapan dokumen untuk pemberian Tunjangan Tambahan Penghasilan (TPP) ASN setiap bulannya. Data di aplikasi E-Kinerja ini sudah terintegrasi langsung dengan Sistem Informasi dan Kepegawaian (SIMPEG) Pemerintah Kota Jambi.

Panduan Cara Mengisi Aplikasi E-Kinerja Kota Jambi


Saat ini aplikasi E-Kinerja Kota Jambi belum memiliki perangkat aplikasi khusus, jadi hanya bisa diakses langsung melalui website resminya baik menggunakan PC/laptop atau smartphone. Cara mengisi aplikasi E-Kinerja Kota Jambi ini akan dijelaskan sesederhana mungkin sehingga lebih mudah dipahami dan bisa dipraktekkan langsung.

1. Masuk ke Halaman Login


Untuk masuk ke halaman login, kunjungi https://e-kinerja.jambikota.go.id Masukkan Username dan Password dengan mengetikkan Nomor Induk Pegawai (NIP) Anda.


2. Pilih/Ubah Nama Atasan Langsung


Setelah Anda berhasil login, Anda akan masuk di halaman beranda E-kinerja. Langkah pertama adalah Anda harus mengedit nama atasan langsung. Caranya klik Edit Profile yang ada di halaman beranda tersebut. Ada 2 tombol Edit Profile, Anda bisa memilih salah satu.


Setelah Anda berada di halaman Edit Profile, pilih nama atasan langsung anda saat ini. Jangan mengubah data profil lainnya. Caranya klik panah kecil yang ada di pinggir kolom di kolom Atasan Langsung tersebut, nanti akan muncul nama-nama ASN beserta NIP nya, pilih nama atasan Anda, kemudian klik Submit.

Catatan: Langkah ini cukup dilakukan setiap nama atasan Anda berubah saja, jika tidak berubah maka Anda tidak perlu mengubahnya.

3. Isi SKP Tahunan


Cara mengisi E-Kinerja Kota Jambi berikutnya adalah mengisi SKP Tahunan. SKP Tahunan ini diisi sesuai dengan Sasaran Kinerja Pegawai (SKP) pada lembar Sasaran Kerja masing-masing ASN pada tahun itu. Cara mengisinya adalah sebagai berikut:

Klik menu SKP Tahunan yang ada di halaman beranda atau menu yang berada di samping kiri halaman. Setelah berada di halaman SKP Tahunan, klik tanda + untuk menambah SKP Tahunan.


Di halaman tambah SKP Tahunan, terdapat 4 kolom:

  1. Tahun, isi dengan tahun SKP.
  2. Kegiatan, isi uraian tugas Anda sesuai dengan di kolom Kegiatan Tugas Jabatan yang ada di SKP Anda.
  3. Target Kuantitas, isi sesuai dengan di kolom Target Kuantitas/Output SKP Anda
  4. Target Penyelesaian, isi berapa bulan target tugas akan dicapai sesuai dengan kolom Waktu di SKP Anda. Klik Submit.

Di bagian ini, Anda tidak perlu mengisnya setiap hari. Anda cukup mengisi di awal tahun saja atau terdapat perubahan dalam tugas Kegiatan Tugas Jabatan Anda di tahun itu.


4. Isi Laporan Kinerja SKP


Di bagian ini, Anda harus mengisi rutinitas pekerjaan Anda setiap hari. Cara mengisinya adalah sebagai berikut:

Pilih menu Laporan Kinerja SKP yang ada di halaman beranda atau di kolom samping tiap halaman. Kemudian klik tanda + yang berada di pojok kiri atas.



Setelah berada di halaman tambah kinerja SKP, terdapat 4 bagian yang harus Anda isi:

  1. Tanggal: Isi sesuai dengan tanggal bulan tahun yang akan Anda isi uraian pekerjaannya
  2. Kegiatan: Isi uraian tugas atau pekerjaan Anda
  3. Kuantitas: Isi kuantitas dan satuan dari uraian pekerjaan tersebut
  4. Klasifikasi SKP: Pilih klasifikasi tugas dari pekerjaan Anda tersebut. Pilihan dalam kolom ini akan muncul sesuai dengan apa yang Anda masukkan di bagian SKP Tahunan yang Anda isi di langkah 3 di atas. Jika telah selesai, klik Submit.

Demikianlah panduan lengkap cara mengisi aplikasi E-Kinerja Kota Jambi. Semoga bermanfaat.

3 Cara Mengganti Kartu Debit BCA GPN ke Mastercard

Kartu debit BCA atau dikenal dengan Kartu Paspor BCA merupakan salah satu fasilitas yang diberikan PT. Bank Central Asia, Tbk kepada nasabahnya yang membuka rekening jenis Tahapan, Tahapan Gold, dan Giro Individu untuk digunakan bertransaksi di mesin ATM dan juga mesin EDC. Bukan di mesin ATM BCA saja, kartu ini juga bisa digunakan di ATM bank manapun yang berlogo Prima, Alto dan juga ATM Bersama.

Kartu Debit Paspor BCA GPN

Pada saat membuka rekening BCA jenis apapun, kartu debit yang akan diterima nasabah adalah Kartu Paspor BCA berlogo Gerbang Pembayaran Nasional (GPN). Kartu debit BCA GPN ini bisa digunakan untuk bertransaksi debit di ribuan gerai/toko di seluruh wilayah Indonesia yang berlogo Debit BCA dan GPN. Kartu Paspor BCA GPN memiliki tiga jenis, yaitu: Paspor BCA GPN Blue, Paspor BCA GPN Gold, dan Paspor BCA GPN Platinum. Pada dasarnya kegunaan ketiga jenis kartu ini adalah sama, letak perbedaannya hanya di fasilitas limit tarik tunai di ATM, limit transfer antar rekening BCA, limit transfer antar rekening bank lain, limit pembayaran dan juga limit untuk melakukan setoran tunai.


Kartu Debit Paspor BCA Mastercard

Selain kartu debit Paspor BCA berlogo GPN, BCA juga menerbitkan kartu debit Paspor BCA berlogo MasterCard. Kartu debit BCA MasterCard ini juga memiliki tiga jenis, yaitu : Paspor BCA Blue, Paspor BCA Gold, dan Paspor BCA Platinum. Pada dasarnya kegunaannya sama persis dengan kartu debit BCA GPN, tapi kelebihannya adalah dapat digunakan sebagai pembayaran online di berbagai situs, aplikasi atau layanan online. Kelebihan kartu debit Paspor BCA MasterCard lainnya adalah selain bisa digunakan untuk bertransaksi debit di ribuan gerai/toko di dalam negeri yang berlogo Debit BCA, kartu debit jenis ini juga bisa digunakan untuk transaksi debit di jutaan gerai di luar negeri yang terkoneksi melalui jaringan Mastercard. Dan salah satu kelebihan lain kartu debit ini dibandingkan dengan kartu debit Paspor BCA GPN adalah fasilitas kemudahan mengubah PIN dan juga memblokir kartu melalui aplikasi BCA mobile.


Cara Mengganti Kartu Debit Paspor BCA GPN ke Kartu Debit Paspor BCA Mastercard

Kemudian timbul pertanyaan bisakah mengubah kartu debit Paspor BCA GPN yang dimiliki sekarang dengan kartu debit Paspor BCA Mastercard? Jawabannya adalah bisa. Bahkan caranya pun cukup mudah. Ada tiga cara yang bisa dilakukan untuk mengganti kartu ATM BCA GPN ke kartu ATM BCA Mastercard:

1. Menggunakan Mesin CS Digital di Kantor Cabang BCA

Langkah-langkah mengganti kartu debit BCA GPN ke kartu debit BCA Mastercard menggunakan mesin CS Digital adalah sebagai berikut:

  1. di tampilan awal layar CS Digital terdapat 2 pilihan, yaitu KARTU dan REGISTRASI FASILITAS, pilih KARTU;
  2. tampilan layar berikutnya ada 2 pilihan GANTI KARTU dan CETAK KARTU, pilih GANTI KARTU;
  3. kemudian letakkan eKTP anda dengan posisi tulisan menghadap ke atas di eKTP scanner yang berada di sebelah kiri anda, tunggu hingga verifikasi data anda selesai;
  4. tempelkan jari telunjuk kanan anda di fingerprint scanner yang berada di sebelah kanan anda hingga proses verifikasi selesai;
  5. kemudian masukkan nomor rekening BCA anda dan tekan LANJUTKAN;
  6. masukkan kartu debit BCA GPN anda di lubang kartu CARD yang berada di sebelah kanan;
  7. masukkan nomor PIN kartu debit anda;
  8. kemudian pilih jenis kartu debit Paspor BCA Mastercard yang anda inginkan, tersedia tiga plihan yaitu Pasport BCA Blue, Pasport BCA Gold dan Paspor BCA Platinum;
  9. tampilan layar CS Digital selanjutnya akan menampilkan konfimasi pilihan anda, dan anda bisa memilih kartu tanpa nama yang bisa langsung selesai saat itu juga, atau kartu bertuliskan nama anda yang akan selesai 7 hari kerja, kemudian tekan LANJUTKAN;
  10. langkah selanjutnya anda harus memasukkan nomor PIN untuk kartu debit Paspor BCA Mastercard baru anda. Anda bisa menggunakan nomor PIN kartu debit Paspor BCA GPN lama anda atau ingin menggunakan nomor PIN y ang baru. Jika tadi anda memilih kartu tanpa nama, maka kartu baru anda akan keluar di lubang kartu CARD ISSUE yang berada di sebelah kiri anda, jika anda tadi memilih kartu dengan nama, anda baru bisa mengambilnya setelah 7 hari kerja di Customer Service kantor cabang BCA tersebut.

Untuk lebih jelasnya, anda bisa melihat tutorialnya di video berikut ini:


Untuk mengetahui di mana cabang BCA di kota anda yang sudah memiliki mesin CS Digital klik di Lokasi CS Digital BCA

2. Melalui myBCA Store menggunakan Layanan Fitur Video Banking

Cara mengganti kartu debit Paspor BCA GPN berikutnya untuk sementara hanya melayani penggantian kartu debit Paspor BCA Gold. Saat ini myBCA Store baru tersedia di kota-kota berikut ini: Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi, Surabaya dan Yogyakarta. Selain mengganti kartu debit BCA Paspor GPN Gold, myBCA Store juga melayani; layanan Flazz, layanan Halo BCA, layanan Kredit dan KlikBCA, dan juga layanan Tahapan Xpresi.

3. Mendatangi Langsung Customer Service Kantor BCA

Cara mengganti kartu debit Paspor BCA GPN berikutnya adalah dengan mendatangi langsung kantor BCA di kota anda. Customer service akan membantu proses penggantian kartu ini. Sebelumnya anda harus membawa buku tabungan BCA anda, eKTP dan kartu NPWP anda jika ada. Nantinya anda akan diarahkan bagian customer service BCA untuk mengisi dan menandatangani formulir. Selain itu, jika anda sudah memiliki akun di aplikasi BCA Mobile, anda harus memperbarui beberapa data di aplikasi anda karena penggantian kartu debit ini. Namun anda tidak perlu khawatir, customer service BCA akan setia membantu hingga aplikasi BCA Mobile anda hingga aktif dan bisa digunakan kembali.

Biaya Ganti Kartu Debit BCA GPN ke Mastercard

Untuk penggantian kartu debit ini, anda akan dikenakan biaya ganti kartu, namun ini hanya dikenakan satu kali pada saat pergantian kartu saja. Rincian biayanya adalah sebagai berikut: 
1. Kartu debit Paspor BCA Blue Mastercard dikenakan biaya Rp 10.000,-
2. Kartu debit Paspor BCA Gold Mastercard dikenakan biaya Rp 15.000,-
3. Kartu debit Paspor BCA Platinum Mastercard dikenakan biaya Rp 16.000,-

Sedangkan biaya administasi per bulan untuk masing-masing kartu adalah:
1. Kartu debit Paspor BCA Blue Mastercard dikenakan biaya bulanan Rp 15.000,-
2. Kartu debit Paspor BCA Gold Mastercard dikenakan biaya bulanan Rp 17.000,-
3. Kartu debit Paspor BCA Gold Mastercard dikenakan biaya bulanan Rp 20.000,-

Demikianlah informasi tentang 3 cara mengganti kartu ATM BCA GPN ke kartu ATM BCA Mastercard ini. Semoga bermanfaat buat anda.

Inilah 13 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari yang Jarang Diketahui


Banyak sekali manfaat minum air hangat di pagi hari bagi kesehatan tubuh kita, antara lain untuk menjaga berat badan tetap ideal, menjaga kesehatan kulit dan rambut, mencegah stres, membuang racun pada saluran pencernaan dan mencegah batu ginjal.

Sebenarnya kebiasaan minum air hangat ini sudah dilakukan oleh orang-orang sejak dulu. Jika kamu pernah makan di suatu rumah makan padang, kamu akan selalu disuguhi air hangat. Masakan padang dikenal dengan kandungan minyak dan santannya. Air hangat ini berfungsi untuk membersihkan saluran pencernaan dari sisa minyak ataupun santan dari makanan itu. Inilah salah satu manfaat air hangat yang luar biasa. Air hangat yang direkomendasikan untuk diminum adalah air yang memiliki suhu rata-rata sekitar 62° Celcius. Dan jangan melebihi suhu air 71° Celcius karena akan menyebabkan luka bakar ringan dan melepuh.


Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari Bagi Tubuh


Berikut ini adalah 13 manfaat yang bisa kita dapatkan jika rutin minum air hangat di pagi hari saat perut masih kosong:

1. Meredakan Hidung Tersumbat dan Sakit Tenggorokan 



Dalam tubuh manusia memiliki selaput lendir di daerah sinus, yaitu  rongga kecil yang saling terhubung di dalam tulang tengkorak ke saluran udara. Sinus terletak di bagian belakang tulang dahi, bagian tulang pipi, kedua sisi batang hidung, dan juga di belakang mata. Minum air hangat di pagi hari dapat membantu menghangatkan area sinus tersebut sehingga dapat meredakan pilek atau hidung yang tersumbat. Selain itu air putih hangat dapat  dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

Menurut sebuah studi tahun 2008 minuman hangat seperti teh, memberikan bantuan yang cepat dan tahan lama dari pilek, batuk, sakit tenggorokan. Air putih hangat jauh lebih efektif daripada yang bersuhu normal.


2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan



Air hangat membantu menjaga sistem pencernaan tetap berjalan dengan baik. Saat air bergerak melalui lambung dan usus, tubuh lebih mampu membuang limbah atau kotoran. Beberapa percaya bahwa minum air hangat sangat efektif untuk mengaktifkan kembali sistem pencernaan. Teorinya adalah air panas dapat melarutkan dan menghilangkan makanan yang Anda makan yang mungkin sulit dicerna oleh tubuh Anda.


3. Meningkatkan Fungsi Sistem Saraf Pusat


Tidak mendapatkan asupan air hangat yang cukup, dapat berefek negatif pada fungsi sistem saraf, yang pada akhirnya mempengaruhi suasana hati dan juga fungsi otak. Penelitian tahun 2019 telah menunjukkan bahwa  minum air hangat di pagi hari dapat meningkatkan aktivitas sistem saraf pusat, serta suasana hati.


4. Dapat Membantu Meringankan Sembelit



Sembelit adalah sebuah gangguan pencernaan yang menyebabkan si penderita kesulitan untuk buang air besar (BAB). Penyebab umum dari sembelit ini adalah karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Minum air hangat adalah cara yang efektif untuk mencegah dan meredakan sembelit. Dengan tercukupnya cairan dalam tubuh akan membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Jadi, mulailah rutin minum air hangat di pagi hari untuk menjaga buang air besar menjadi teratur.


5. Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi



Minum air hangat akan membantu tubuh tetap terhidrasi. Institute of Medicine merekomendasikan bahwa wanita setidaknya meminum 2,3 liter air setiap hari dan pria setidaknya 3,3 liter setiap hari. Pada dasarnya, ini termasuk air dari makanan seperti buah-buahan, sayuran, dan cairan apapun. Cobalah memulai hari kamu dengan satu gelas air hangat supaya tubuhmu tetap selalu terhidrasi.


6. Mengurangi Rasa Menggigil Saat Kedinginan



Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa meskipun respon alami tubuh dalam kondisi dingin adalah menggigil, namun minum air hangat dapat membantu mengurangi rasa menggigil tersebut. Para peneliti menemukan bahwa dengan meminum air hangat akan meringankan kerja tubuh menjaga suhu normalnya.


7. Memperlancar Sirkulasi Darah


Aliran darah yang sehat mempengaruhi segala hal mulai dari tekanan darah kita hingga risiko penyakit kardiovaskular. Mandi air hangat membantu organ peredaran darah Anda khususnya arteri dan vena mendistribusi darah lebih efektif ke seluruh tubuh Anda. Minum air hangat memungkinkan untuk memiliki efek yang sama. Rasa hangat dari minum air hangat di pagi hari dapat membantu tubuh menjadi rileks dan membuat tidur kamu menjadi nyenyak di malam harinya.


8. Dapat Menurunkan Tingkat Stres



Karena minum air hangat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat, hal ini akan mengurangi tingkat stres. Menurut sebuah studi tahun 2014, orang yang jarang minum air, baik itu air hangat ataupun normal mengakibatkan perasaan tidak tenang, tidak puas dan cenderung lebih emosional dan labil. Karena itu, tetaplah terhidrasi untuk meningkatkan suasana hati dan relaksasi Anda.


9. Dapat Membantu Sistem Detoksifikasi Tubuh


Meskipun tidak ada bukti pasti air hangat  memiliki manfaat khusus dalam mendetoksifikasi tubuh, namun sebuah studi tahun 2020 menemukan bahwa minum air hangat dapat membantu melindungi ginjal sambil mengencerkan racun dalam darah.

Menurut Arthritis Foundation, air minum penting untuk membersihkan tubuh Anda. Ini juga dapat membantu melawan peradangan, menjaga persendian tetap terlumasi dengan baik, dan mencegah asam urat.


10. Dapat Membantu Meringankan Gejala Akalasia



Akalasia merupakan suatu kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan memindahkan makanan ke dalam lambung. Biasnya orang yang mengidap akalasia akan mengalami kesulitan untuk menelan. Mereka mungkin merasa seolah-olah makanan tersangkut di kerongkongan mereka alih-alih pindah ke perut. Dalam medis ini disebut dengan disfagia.

Para peneliti tidak yakin apa penyebab kondisi, namun yang pasti sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa minum air hangat di pagi hari dapat membantu penderita akalasia mencerna makanan lebih lancar.


11. Mencegah Penuaan Dini



Manfaat minum air hangat selanjutnya adalah dapat mencegah penuaan dini. Kulit yang kurang mendapat asupan air yang cukup, akan terlihat kusam, berkeriput dan kering. Dengan rutin minum air hangat setiap hari akan memperbaiki kelembaban dan juga sel-sel kulit yang akan membuat kulit menjadi lebih sehat, cerah, dan awet muda.


12. Menjaga Kesehatan Rambut



Pada dasarnya rambut akan tumbuh dengan normal di kulit kepala yang terjaga kelembabannya. Rambut yang kurang kelembabannya akan terlihat kusam, kering, dan mudah rontok serta rapuh. Air terbukti mampu memberi nutrisi pada ujung saraf untuk meningkatkan vitalitas alami di akar rambut.


13. Menjaga Berat Badan yang Ideal



Manfaat minum air hangat di pagi juga mampu menjaga berat badan tetap ideal. Ini dikarenakan air hangat mampu meningkatkan dan memperbaiki sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang baik akan mampu  menyerap dan makanan dengan baik, sehingga nutrisi pun akan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu jika seseorang memulai harinya dengan minum air hangat akan mencegahnya untuk makan terlalu banyak dan tidak mudah lapar.

Itulah 13 manfaat minum air hangat di pagi hari jika rutin dilakukan setiap hari.

6 Fakta dan Mitos Seputar Daun Jambu Biji



Jambu biji atau bahasa latinnya Psidium Guajava adalah salah satu buah favorit yang digemari masyarakat. Tanaman tropis ini berasal dari Brazil dan kemudian menyebar hingga ke Indonesia. Ternyata daun jambu biji dapat dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit. Namun banyak fakta dan mitos yang berkembang di masyarakat perihal menyembuhkan penyakit dengan daun jambu biji ini. Berikut ini adalah 6 fakta dan mitos seputar daun jambu biji yang berkembang di masyarakat.

Daun Jambu Biji Dapat Mengobati Diare, Fakta atau Mitos?

Diare merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan buang air besar secara terus-menerus. Hal ini terjadi karena mengkonsumsi makanan atau minuman yang terkena bakteri yang kurang terjaga kebersihannya. Penyakit ini juga menjadi salah satu masalah kesehatan karena bisa menyebabkan kematian.

Menurut data pada tahun 2010 kematian akibat diare terbanyak di Indonesia antara lain di provinsi Sulawesi Tengah, Jawa Timur,  Sulawesi Selatan, Banten, Sulawesi Tenggara dan Bengkulu.

Sebagian masyarakat tradisional menggunakan daun jambu biji untuk mengobati diare, apakah mitos atau fakta?




Itu adalah fakta.  Menurut penjelasan dr. Lonah, SpFK, Spesialis Farmakologi, dengan mengkonsumsi ekstrak daun jambu biji sebanyak 4x500 mg per hari dapat membantu mengatasi keluhan diare. karena daun jambu  biji memiliki efek antispasmodik yaitu golongan obat yang dapat memberikan relaksasi otot di usus. Namun perlu diketahui bahwa cara utama untuk mengatasi diare adalah dengan rehidrasi atau mengganti kehilangan cairan yang disebabkan oleh kondisi diare tersebut.

Daun Jambu Biji Mencegah Rambut Rontok, Fakta atau Mitos?

Bagi wanita, rambut adalah mahkota. Wanita rela menyisihkan uang demi menjaga kesehatan rambutnya. Masyarakat juga percaya bahwa rebusan daun jambu biji dapat mengatasi masalah kerontokan rambut. Fakta atau mitos?
 
Itu adalah fakta.  Daun jambu biji mengandung vitamin B dan C yang mampu menutrisi folikel rambut dan menstimulasi atau merangsang pertumbuhan rambut.


Daun Jambu Biji Bisa Menurunkan Berat Badan, Fakta atau Mitos?

Banyak cara untuk mewujudkan tubuh yang sehat dan ideal. yaitu dengan olahraga teratur dan menghindari makanan yang mengandung kolesterol dan tinggi lemak. Hal ini dikarenakan makanan bisa menjadi pemicu berbagai macam penyakit salah satunya adalah obesitas. Namun masyarakat percaya, jika mengkonsumsi daun biji dapat menurunkan berat badan. fakta atau mitos?
 

Itu adalah mitos. Daun jambu biji maupun produk olahannya tidak dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Apabila seseorang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat harus memiliki pola hidup yang sehat dengan membatasi asupan kalori sesuai dengan kebutuhan tubuh dan berolahraga secara teratur.

Daun Jambu Biji Bisa Mengobati Diabetes, Fakta atau Mitos?

Diabetes merupakan salah satu penyakit serius yang harus diperhatikan. Jika tidak ditangani dengan tepat, penyakit ini dapat berujung fatal. Penderita bisa mengalami amputasi bahkan bisa berakhir dengan kematian. Selain mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi gula, sebagian masyarakat juga rutin mengkonsumsi daun jambu biji untuk mencegah diabetes. fakta atau mitos?

Ternyata itu adalah mitos. karena belum ada data yang cukup yang memastikan keamanan dan efektivitas daun jambu biji bila ingin digunakan untuk mengatasi diabetes melitus atau yang juga dikenal kencing manis.

Daun Jambu Biji Menjaga Kesehatan Kulit, Fakta atau Mitos?

Memiliki kulit yang sehat dan indah merupakan dambaan setiap orang. Faktor lingkungan yang kurang baik dapat menimbulkan kesehatan kulit. menggunakan pelembab kulit dan mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin, menjadi salah satu cara untuk menjaga agar kulit menjadi sehat.

Mengkonsumsi daun jambu biji dapat menjaga kesehatan kulit, fakta atau mitos?
 

Itu adalah mitos, meskipun daun jambu biji memiliki efek antimikroba, namun belum cukup data untuk memastikan keamanan dan manfaat dan jambu biji bila ingin digunakan untuk mengatasi keluhan penyakit kulit seperti jerawat atau menghilangkan komedo di kulit wajah.

Daun Jambu Biji Bisa Mengobati Sariawan, Fakta atau Mitos?

Sariawan merupakan luka kecil yang muncul pada mulut atau pada dasar gusi. kondisi ini menyebabkan sulit untuk makan dan berbicara. Hal ini terjadi lantaran adanya bakteri atau virus. Selain mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin c, masyarakat percaya bahwa daun jambu biji dapat mengobati sariawan, mitos atau fakta?

Itu adalah fakta. Daun jambu biji mengandung flavonoid dan memiliki efek antimikroba, sehingga dapat digunakan untuk meredakan gejala sariawan, yaitu dengan menjadikannya sebagai obat kumur, dan digunakan untuk berkumur selama 3 menit setiap harinya.

dr.Lonah juga menjelaskan daun jambu biji dapat digunakan sebagai salah satu tanaman obat untuk mengatasi diare atau mencret dengan cara menumbuk 30 gram daun jambu biji segar, yang telah dicuci sampai bersih, lalu dicampur dengan garam secukupnya dan air hangat setengah cangkir kemudian disaring. Air saringannya dapat diminum sebanyak tiga kali sehari selama tiga hari.
Tidak dianjurkan mengkonsumsi air saringan daun jambu biji lebih dari tiga hari, karena dapat mengganggu atau menimbulkan dampak buruk terhadap kesehatan.

Ibu hamil, wanita yang sedang menyusui, atau orang dengan gangguan fungsi organ liver atau ginjal tidak dianjurkan mengkonsumsi daun jambu biji atau produk olahannya. Yang paling penting tatalaksana bagi penderita diare adalah terapi rehidrasi atau mengganti cairan yang hilang dengan memberikan larutan gula garam secukupnya sampai kondisinya membaik.